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23.5
33
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45.2 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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864 kcal
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脂質: 17.01g | たんぱく質: 33.61g | 炭水化物: 149.10g.
朝食: 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, アヲハタ イチゴジャム, AEON 鶏ささみ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, バナナ, ゆで卵, Pasco 超熟5枚. 昼食: 薄切りハム, ブロッコリ, おひたし, マルちゃん 焼そば, はくばく もち麦ごはん. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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