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體重90.4
體脂31.6
基代1661
內臓15
肌肉58.6
骨質3.1
還好快收假了
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90.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 90.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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1296 kcal
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脂質: 33.23g | たんぱく質: 94.06g | 炭水化物: 148.86g.
昼食: 透抽, 山蘇, 魚頭豆腐湯, 蛋炒飯, 牡蠣, 清蒸或水煮蝦, 蛤蜊/蜆. 夕食: 光泉 冬瓜茶, 排骨便當. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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