2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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1841 kcal
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脂質: 54.76g | たんぱく質: 137.14g | 炭水化物: 197.69g.
朝食: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ. 昼食: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン, アマタケ サラダチキン ピザ, NEWDAYS カフェサンド 北海道産クリームチーズとハムトマト. 夕食: セブンイレブン バンバンジー風蒸し鶏サラダ, 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）, ご飯, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, オクラ（冷凍）, セブンイレブン 味付めかぶ. 軽食/その他: 森永製菓 ビスケットサンド. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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