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23.9
33
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45.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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451 kcal
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脂質: 13.22g | たんぱく質: 20.82g | 炭水化物: 64.52g.
朝食: バナナ, きな粉, 玉ねぎ, きゅうり, トマト, AEON 鶏ささみ, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, ゆで卵, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, Pasco 超熟5枚. 夕食: 野菜スープ. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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