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24
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85.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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1561 kcal
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脂質: 35.52g | たんぱく質: 151.51g | 炭水化物: 163.29g.
朝食: ダノン オイコス ストロベリー, サラダ. 昼食: キムチ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ポトフ, ふじっ子 ひじき煮, ご飯. 夕食: 三菱食品 ツナフレーク オイル無添加, 紀文 糖質0g麺 丸麺, キムチ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 焼き芋. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコバナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコバナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコバナナ. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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