2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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1408 kcal
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脂質: 60.35g | たんぱく質: 63.77g | 炭水化物: 157.88g.
朝食: ハウス食品 クリームシチュー (210g), QBB チーズデザート 熊本県産和栗, トップバリュー 豆乳ヨーグルト プレーン, 幸田商店 くるみ黒糖きなこ. 昼食: 鯖寿司, ネギトロ巻き, メンチカツ, ハウス食品 クリームシチュー (210g). 夕食: きんぴらごぼう, トマト, メンチカツ, ローソン お好み焼, 豆乳鍋. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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