2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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2400 kcal
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脂質: 66.08g | たんぱく質: 105.59g | 炭水化物: 258.33g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: 伊藤ハム サラダチキン ハーブ, ランチパック ランチパック たまご. 夕食: ニチレイ 若鶏の唐揚げ, サツマイモ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), マルちゃん ワンタンスープ, 芋焼酎, ご飯. 軽食/その他: 芋焼酎, カスタード, フランスパン, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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