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Schon wieder Freitag. Schon wieder Wochenende. Kommt gut in dieses hinein und schöne Grüße!😊
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111.4 kg
これまでの減量分: 40.6 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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636 kcal
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脂質: 23.35g | たんぱく質: 76.91g | 炭水化物: 30.06g.
朝食: Milbona Skyrella , Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Top Mare Edle Matjesfilets. 昼食: Aldi Fruchtjoghurt 0,1% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Milbona Skyr Pur, Eisbergsalat, Netto Snack-Gurken, Aldi Snack Paprika, Spiegelei, REWE Kassler. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
2020年 10月 8日 投稿者: Franzi 55
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guten Morgen zusammen. Erholt Euch gut.
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