2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 64.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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1997 kcal
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脂質: 136.94g | たんぱく質: 162.85g | 炭水化物: 25.42g.
朝食: ゆで卵, コストコ ココナッツMCTオイル, アボカド, 丸大食品 あらびきウインナー. 夕食: キューピー タルタルソース, ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, ファミリーマート ピリ辛ポークチョリソー, 鮭のホイル焼き. もっと...
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体重に変化ありません
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