2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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1322 kcal
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脂質: 46.31g | たんぱく質: 90.39g | 炭水化物: 133.90g.
朝食: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテイン ラン ベイクドチョコ. 昼食: とり天, メンチカツ, 丸亀製麺 釜玉うどん(大). 夕食: セブンイレブン サラダチキン. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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