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24.2
32.8
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45.2 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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1246 kcal
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脂質: 50.11g | たんぱく質: 66.69g | 炭水化物: 135.93g.
朝食: ふじっ子 ひじき煮, はちみつ, Quaker オートミール, コーヒー, ゆで卵, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 野菜スープ. 昼食: 卵, ベーコン, 野菜スープ, ご飯, 牛肉のステーキ. 夕食: コロッケ, ピーマン, ライフ 糸こんにゃく, セブンイレブン 絹とうふ, 鶏のひき肉, マルサン 田楽みそ. 軽食/その他: セブンイレブン あんバターフランス. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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