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Habt einen schönen Donnerstag 😊
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111.5 kg
これまでの減量分: 40.5 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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651 kcal
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脂質: 25.62g | たんぱく質: 71.35g | 炭水化物: 33.65g.
朝食: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Aldi Fruchtjoghurt 0,1% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 昼食: Aldi Kochschinken, Gouda oder Edamer, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. 夕食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Snack-Gurken, Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, Rote Paprika, Schwarze Oliven, Milbona Skyr Pur, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nordsee Matjesfilets. もっと...
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体重に変化ありません
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