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24.3
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84.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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5089 kcal
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脂質: 180.00g | たんぱく質: 166.92g | 炭水化物: 465.25g.
昼食: 山芋, 甘エビ, ご飯, 丸亀製麺 野菜かき揚げ, あけぼの えび天ぷら, ナスの天ぷら, 野菜の天ぷら, 焼き餃子. 夕食: みそ汁, 丸亀製麺 野菜かき揚げ, 丸亀製麺 ちくわ天, ナスの天ぷら, 野菜の天ぷら, あけぼの えび天ぷら. 軽食/その他: 森永製菓 アイスカフェオレ, レモンサワー, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコバナナ, レモンサワー, ビール. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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