みふかの日記, 2020年 10月 8日

2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

55.1 kg これまでの減量分: 3.3 kg. 残り: 1.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:

1442 kcal

脂質: 68.87g | たんぱく質: 83.41g | 炭水化物: 123.01g. 昼食: ファミリーマートごまドレの豚しゃぶサラダ, カキフライ, エビフライ, とんかつ, カレーライス. もっと...

週に2.8 kg減量中

みふかの体重の記録