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快走五公里
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54.2 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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746 kcal
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脂質: 21.74g | たんぱく質: 45.21g | 炭水化物: 98.31g.
朝食: 鱼, 牛奶, 煮鸡蛋, 蔬菜沙拉. 昼食: 猪肉包子, 生菜沙拉（包括番茄和红萝卜以及各种蔬菜）, キューピー ミックスビーンズ. 夕食: 咖喱饭. 軽食/その他: 西瓜, 梨. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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