2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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2005 kcal
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脂質: 72.13g | たんぱく質: 99.25g | 炭水化物: 243.82g.
朝食: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテイン ラン ベイクドチョコ. 昼食: セブンイレブン おにぎり 日高昆布, セブンイレブン ピリ辛ツナめんたい, セブンイレブン サラダチキンバー, セブンイレブン 7種野菜のカレースープ. 夕食: ファミリーマート 和風ツナマヨネーズ, 明太子おにぎり, ファミリーマート ローストきのことベーコンのサラダ, オリジン弁当 若鶏の唐揚げ (醤油味). もっと...
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体重に変化ありません
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