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24.1
32.9
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45.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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1329 kcal
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脂質: 47.74g | たんぱく質: 56.01g | 炭水化物: 175.56g.
朝食: ブルボン ミニバームロール, 桃, 冷凍ブルーベリー, 味噌汁, AEON 鶏ささみ, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Quaker オートミール. 昼食: 香月堂 厚切りバウムクーヘン, おひたし, はくばく もち麦ごはん, ナスの天ぷら, エビの天ぷら, かぼちゃの天ぷら, 野菜の天ぷら. 夕食: 松永製菓 抹茶しるこサンド, ブルボン ミニルマンド, ナス, セブンプレミアム 五目豆, ホタテのオーブン焼き、またはホタテの網焼き, 肉じゃが. 軽食/その他: まんじゅう. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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