2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.4 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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373 kcal
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脂質: 2.49g | たんぱく質: 27.13g | 炭水化物: 65.84g.
朝食: サツマイモ, トマト, キャベツ, 玄米ごはん, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, ブロッコリ, カボチャ, マイプロテイン Impact Whey Protein, ピクルス, ニンジン. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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