2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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3401 kcal
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脂質: 106.76g | たんぱく質: 223.70g | 炭水化物: 418.55g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Pumpkin Cake with Icing, Submarine Sandwich with Cold Cuts, Apples, Gala Apples, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 昼食: Think High Protein Bar Brownie Crunch, Oscar Mayer Carving Board Pulled Pork. 夕食: White Bread , Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. もっと...
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週に7.0 kg減量中
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