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21.5/49.8
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66.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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2015 kcal
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脂質: 92.14g | たんぱく質: 92.34g | 炭水化物: 205.64g.
朝食: バナナ. 昼食: ベイシア ざく切り玉ねぎメンチカツ, オリーブオイル, 豚肉, マルちゃん 焼そば. 夕食: トマト, かにかま, アボガド 140, セブンイレブン 和風ドレッシング, アジフライ, 栗ご飯. 軽食/その他: 明治 フラン ダブルショコラ, キッコーマン おいしい無調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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