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今朝の体重
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61.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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1330 kcal
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脂質: 41.89g | たんぱく質: 67.04g | 炭水化物: 189.80g.
朝食: キュウリの漬物, 幸田商店 くるみ黒糖きなこ, トップバリュー 豆乳ヨーグルト プレーン, カレーライス. 昼食: コストコ Red Grapefruit, 明星食品 ローカーボヌードル 鶏がら醤油. 夕食: セブンイレブン 熟成豚肉の味噌焼き, ピクルス, おにぎり, セブンイレブン 1/2日分の野菜！寄せ鍋白醤油仕立て. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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