xxiong99の日記, 2020年 10月 7日

慢跑五公里

54.4 kg これまでの減量分: 10 kg. 残り: 4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:

644 kcal

脂質: 32.67g | たんぱく質: 20.87g | 炭水化物: 73.11g. 朝食: 猕猴桃/奇异果, 煮鸡蛋, 无籽葡萄, 黑咖啡, 月饼. 昼食: 猪肉包子, 红烧肉, 炒青菜. もっと...

1912 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

xxiong99の体重の記録