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體重89.6
體脂31.3
基代1649
內臟脂肪15
肌肉58.3
骨質3.1
下九樓了😅😅😅今天繼續捕魚🐟
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89.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 89.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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2227 kcal
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脂質: 82.37g | たんぱく質: 130.17g | 炭水化物: 244.51g.
朝食: 木瓜牛奶, 洪瑞珍 三明治. 昼食: 四神湯, 滷雞腿, 蘋果, 煮熟的綠色椰菜, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 光泉 綠豆沙牛乳. 夕食: 蛋黃酥, 光泉 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. 軽食/その他: 豆花, 砂糖, 花生. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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