2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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1648 kcal
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脂質: 56.75g | たんぱく質: 89.14g | 炭水化物: 199.43g.
朝食: 森永製菓 プロテインバー ウェファーバニラ. 昼食: セブンイレブン だし仕立て 混ぜて食べるねばねばサラダ, セブンイレブン ネギたっぷり！豚カルビ塩焼きそば, セブンイレブン サラダチキンバー. 夕食: セブンイレブン 大葉香るささみチーズカツ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, テーブルマーク かぼちゃほうとう, セブンイレブン 味付めかぶ, オクラ（冷凍）. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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