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24.1
32.8
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45.1 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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1170 kcal
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脂質: 57.53g | たんぱく質: 51.15g | 炭水化物: 114.96g.
朝食: ミスターイトウ かーさんケット, アップルパイ, コーヒー, あんこ, ゆで卵, いちじく, 野菜スープ. 昼食: ほうれん草のおひたし, 卵豆腐, 肉じゃが. 夕食: 松永製菓 抹茶しるこサンド, ブルボン ミニバームロール, 豚汁, セブンイレブン ポテトサラダ, トマト, レタス, 金目鯛, セブン-イレブン さわらの西京焼. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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