2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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3409 kcal
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脂質: 159.91g | たんぱく質: 213.99g | 炭水化物: 339.81g.
朝食: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Clementines, McDonald's French Fries (Small), McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. 昼食: Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Apples, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Great Value New York Style Cheesecake, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 夕食: Wal-Mart Vanilla Creme Horn. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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