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Einen wunderschönen Dienstag Abend.😊
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111.8 kg
これまでの減量分: 40.2 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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614 kcal
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脂質: 21.04g | たんぱく質: 76.70g | 炭水化物: 29.75g.
朝食: Aldi Kochschinken, Edeka Serrano Schinken, Kaufland Gouda Light , Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. 昼食: Edeka Spargelspitzen, Milbona Skyrella , Esko Kochkäse mit Kümmel. 夕食: Real Thai Currypaste Rot, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Banane, Dattel, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Cocktailtomaten, Zucchini, Rote Paprika, Schwarze Oliven, Zwiebeln. もっと...
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体重に変化ありません
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