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Devagar e sempre! Mas esse calor tá piorando a retenção de líquidos... balança não desssssssssceeeee!!!! 😭😭😭
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69 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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469 kcal
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脂質: 12.47g | たんぱく質: 37.25g | 炭水化物: 55.51g.
朝食: Café. 昼食: Pepino Japonês, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Damm Kani, Ovo Cozido. 夕食: Picles, Castelo Palmito Açaí Inteiro, Bom Peixe Kani , Agro Nippo Soft Tofu. 軽食/その他: Peito de Frango, Abóbora Cabotia, Couve-Flor. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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