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24.2
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84.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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1629 kcal
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脂質: 45.98g | たんぱく質: 142.55g | 炭水化物: 158.92g.
昼食: 麻婆豆腐, ご飯. 夕食: Skippy ピーナッツバター, バナナ, マルサン 調整豆乳, Quaker オートミール. 軽食/その他: マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコバナナ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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