xxiong99の日記, 2020年 10月 6日

慢跑五公里

54.5 kg これまでの減量分: 9.9 kg. 残り: 4.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:

873 kcal

脂質: 54.18g | たんぱく質: 39.87g | 炭水化物: 63.37g. 朝食: 煮鸡蛋, 花椰菜, 梨, 丹麦芝士酥皮点心. 昼食: 蔬菜沙拉, 油豆腐, 红烧牛肉. 軽食/その他: 丹麦芝士酥皮点心, 苹果, 腰果. もっと...

1859 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に4.9 kg減量中

xxiong99の体重の記録