2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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814 kcal
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脂質: 11.18g | たんぱく質: 80.13g | 炭水化物: 43.52g.
朝食: 緑茶. 昼食: セブンイレブン サラダチキン 炭火焼, 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ), 食パンのトースト, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味. 夕食: キュウリの漬物, 大根の煮物, 西京焼き, ウイスキー. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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