2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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1537 kcal
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脂質: 70.41g | たんぱく質: 81.63g | 炭水化物: 150.62g.
朝食: フジッコ 大豆で作ったヨーグルト, 幸田商店 くるみ黒糖きなこ, メンチカツ, 肉じゃが. 昼食: メグミルク すっきりCa鉄, おからクッキー, ゆで卵, 厚揚げ, キュウリの漬物, カレーライス. 夕食: メグミルク すっきりCa鉄, トップバリュ 寒天ゼリー コーヒー味, セブンイレブン 熟成豚肉の味噌焼き, みそ汁, カレーライス, 日本ハム 海老焼売. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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