2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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1356 kcal
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脂質: 40.35g | たんぱく質: 102.88g | 炭水化物: 149.20g.
朝食: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテイン ラン ベイクドチョコ. 昼食: ファミリーマート お母さん食堂 グリルチキン ゆず七味風味, ファミリーマート ベーコンと半熟たまご, ファミリーマート ごろっと具材のポトフ. 夕食: テーブルマーク かぼちゃほうとう, マグロ. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン. もっと...
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体重に変化ありません
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