2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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372 kcal
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脂質: 2.43g | たんぱく質: 26.89g | 炭水化物: 65.34g.
朝食: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, サツマイモ, トマト, 玄米ごはん, キャベツ, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, ブロッコリ, カボチャ, マイプロテイン Impact Whey Protein, ピクルス, ニンジン. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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