2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.5 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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2751 kcal
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脂質: 91.78g | たんぱく質: 136.13g | 炭水化物: 336.39g.
朝食: PCD Burro di Arachidi, la Riviera Spianata, Puertosol Confettura Extra Fragola, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia. 昼食: Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Kania Dressing Erbette, la Riviera Spianata, Pomodori. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Mila Skyr Bianco Natur, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Peperoncino Rosso in Polvere, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. 軽食/その他: PCD Burro di Arachidi, Banana, Lidl Noci del Brasile, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%. もっと...
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体重に変化ありません
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