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２０日が６３＇２キログラム
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63.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 21日:
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1778 kcal
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脂質: 49.47g | たんぱく質: 121.74g | 炭水化物: 197.95g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: Ｍｉｎｉ Ｂｉｔ Matcha, 白米（中粒、調理済み）, チキンカツ 100. 夕食: おいしい無脂肪乳, プロテインホエイ100 チョコレート, 豚肉のしょうが焼き, ブルガリアヨーグルト ブルーベリー, 春雨スープ かきたま, 木綿豆腐. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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