2013年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 21日:
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236 kcal
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脂質: 3.44g | たんぱく質: 13.99g | 炭水化物: 35.20g.
朝食: 丸美屋食品 混ぜ込みわかめ しらす, たいまつ食品 白がゆ, 焼きサケ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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