2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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1503 kcal
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脂質: 73.88g | たんぱく質: 95.78g | 炭水化物: 121.29g.
朝食: 豆乳鍋, ゆで卵, 幸田商店 くるみ黒糖きなこ, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト. 昼食: イオン株式会社 キャベツの千切り, メンチカツ, いなり寿司, 豆乳鍋, おからクッキー. 夕食: メグミルク すっきりCa鉄, トップバリュ 寒天ゼリー コーヒー味, セブンイレブン 厚揚げ, 豚肉炒め, キュウリの漬物, いなり寿司, みそ汁, 焼鮭. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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