2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.3 kg
これまでの減量分: 9.0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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2210 kcal
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脂質: 107.23g | たんぱく質: 124.00g | 炭水化物: 200.62g.
朝食: McDonald's Sausage Burrito, McDonald's Egg McMuffin, McDonald's Sausage Biscuit with Egg (Regular), McDonald's Hash Brown. 昼食: Bob Evans Grilled Salmon Fillet with plain Baked Potato & steamed Broccoli Florets. 夕食: Moo Goo Gai Pan, Chinese Fried Rice. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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