2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.5 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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2702 kcal
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脂質: 86.42g | たんぱく質: 132.99g | 炭水化物: 321.92g.
朝食: la Riviera Spianata, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Maribel Confettura Extra di Fragole. 昼食: Peperoncino Rosso in Polvere, Certossa Pan Bauletto Integrale, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Delizie del Sole Minestrone 16 Verdure Surgelate. 夕食: Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Land Mozzarella Light, Tuborg Birra, Taverna Giuseppe Pizza Margherita Integrale. 軽食/その他: Banana, Lidl Noci del Brasile. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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