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24.6
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84.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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2064 kcal
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脂質: 64.06g | たんぱく質: 164.67g | 炭水化物: 202.39g.
朝食: パウンドケーキ （バター法）. 昼食: 目玉焼き, 丸大食品 あらびきウインナー, ご飯, サーモン. 夕食: ゆで卵, 肉野菜炒め, 寿がきや 台湾ラーメン. 軽食/その他: マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコバナナ. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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