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みふか
日記
2020年 10月 4日
みふかの日記, 2020年 10月 4日
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2020年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
55.8 kg
これまでの減量分:
2.6 kg
.
残り:
2.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 10月 4日:
114 kcal
脂質: 1.90g | たんぱく質: 19.94g | 炭水化物: 4.37g.
朝食:
バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク.
もっと...
1492 kcal
運動:
Google Fit - 24 時間.
もっと...
週に4.2 kg増量中
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