さくめしの日記, 2020年 10月 3日

2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.3 kg これまでの減量分: 6.8 kg. 残り: 64.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:

1135 kcal

脂質: 24.61g | たんぱく質: 79.97g | 炭水化物: 147.16g. 朝食: ベースフードベースブレッド(チョコレート), マイプロテイン Impact Whey Protein, サツマイモ（皮なし、茹でる）. 夕食: セブン-イレブン豚汁うどん, セブンイレブンサーモンの寿司, セブンイレブンほぐしサラダチキン. もっと...

986 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間　 30 分, トレッドミル - 42 分, Apple Health - 21 時間　 48 分. もっと...

週に1.4 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

さくめしの体重の記録

全ての履歴を表示

さくめしの日記, 2020年 10月 3日

コメントを投稿

さくめしの体重の記録