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Einen wunderschönen Samstag Morgen, mitten in der Nacht 😊
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111.9 kg
これまでの減量分: 40.1 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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520 kcal
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脂質: 7.64g | たんぱく質: 77.73g | 炭水化物: 36.81g.
朝食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, Gemischter Salat, Cocktailtomaten, Netto Snack-Gurken. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, Alnatura Rote Linsen, Erbsen. 夕食: Kohlrabi, Lupinen, Cocktailtomaten, Milbona Skyr Pur, Lidl Skyrella, Netto Snack-Gurken, Zucchini, Kaufland Gauda Light, Edeka Serrano Schinken, Möhren, Brokkoli, Real Quality Milch 0,3%, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Rote Paprika, Zwiebeln. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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