2020年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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46.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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362 kcal
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脂質: 2.51g | たんぱく質: 27.10g | 炭水化物: 62.66g.
朝食: サツマイモ, トマト, 玄米ごはん, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, キャベツ, ブロッコリ, カボチャ, ピクルス, マイプロテイン Impact Whey Protein, ニンジン. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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