2020年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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998 kcal
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脂質: 47.28g | たんぱく質: 54.06g | 炭水化物: 95.15g.
朝食: セブンプレミアム 4種豆の豆のサラダ. 昼食: なし. 夕食: セブンプレミアム 4種豆の豆のサラダ, 乾燥ヒマワリの種, 木綿豆腐, 焼き芋. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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