さくめしの日記, 2020年 10月 1日

2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65 kg これまでの減量分: 6.1 kg. 残り: 65 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:

997 kcal

脂質: 23.73g | たんぱく質: 63.54g | 炭水化物: 128.30g. 朝食: ベースフードベースブレッド(チョコレート), マイプロテイン Impact Whey Protein. 昼食: 和風カルボナーラ. 軽食/その他: グリコビスコ発酵バター仕立て. もっと...

978 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間　 30 分, トレッドミル - 40 分, Apple Health - 21 時間　 50 分. もっと...

週に2.8 kg増量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

さくめしの体重の記録

全ての履歴を表示

さくめしの日記, 2020年 10月 1日

コメントを投稿

さくめしの体重の記録