|
24.1
|
87.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
|
5292 kcal
|
脂質: 140.94g | たんぱく質: 346.88g | 炭水化物: 404.70g.
昼食: ケチャップ, マスタード, ピクルス, コストコ クオーターパウンドホットドッグ. 夕食: ご飯, 焼きサケ, サーモンの刺身, 焼き鳥. 軽食/その他: パウンドケーキ （バター法）, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコバナナ, レモンサワー, キリンビール ラガービール, サントリーフーズ ペプシコーラ. もっと...
|
週に17.5 kg増量中
|