2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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1526 kcal
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脂質: 56.64g | たんぱく質: 83.21g | 炭水化物: 125.58g.
朝食: インスタントコーヒー（粉末）, セブンイレブン たっぷりカニカマの寿司. 昼食: Nestle Milo Protein Up. 夕食: 木綿豆腐, ビール, Kari Ikan, ビール, Kari Ikan. 軽食/その他: スイカ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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