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先生生日
中午吃披萨晚上吃炸鸡
还喝了两杯
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54.8 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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1008 kcal
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脂質: 39.51g | たんぱく質: 34.76g | 炭水化物: 131.48g.
朝食: 牛奶, 黑咖啡, 猕猴桃/奇异果, 琉球惣菜2种セット, 饭团. 昼食: 油炸茄子, 黑咖啡, 比萨饼（加肉）, 比萨饼（加肉和水果）. 軽食/その他: 苹果. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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